Les 3 axes principaux
pour démarrer votre changement

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L'alimentation

L'assiette comme carburant essentiel

Nous établirons ensemble un menu des différents repas de la journée, adapté à votre organisme et pour répondre à votre problématique.

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Le mouvement

L'être humain est fait pour bouger

Nous définirons ensemble un plan de remise en mouvement selon vos possibilités et vos préférences.

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La gestion des émotions

Comprendre ses émotions et s'adapter

Des techniques de respirations adaptées permettent de mieux gérer les émotions et prendre du recul lors de situations stressantes.

Les autres techniques complémentaires

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Les plantes

Pour soutenir ou stimuler nos émonctoires

Les plantes et huiles essentielles sont des compléments naturels précieux pour aider votre organisme

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L'utilisation de l'eau

Relaxante ou stimulante ?

Les propriétés de l'eau sont multiples en fonction de sa température à laquelle on l'utilise

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Les massages Bien-Etre

S'accorder un moment de détente

Le massage bien-être permet de se détendre en profondeur, relâcher les tensions et s'octroyer une pause