Sandrine Bouquet
Naturopathe, réflexologue proche de Rambouillet
Je vous accompagne dans votre changement, pas à pas, pour retrouver votre dynamisme et vous sentir de nouveau bien dans votre corps et dans votre tête.
Dès l'enfance, j'ai été attirée par les arbres, les plantes et les animaux. J'ai jardiné avec mon grand-père dans son potager, prenant déjà conscience sans m'en rendre compte de l'impact des saisons sur la nature. Je rêvais de devenir garde forestier mais j'ai démarré ma vie professionnelle dans la finance dans une banque américaine (rien à voir avec la nature et les forêts !).
Après la naissance de ma deuxième fille, j'ai créé un service de livraison de fruits et légumes frais à domicile pour des particuliers, revenant progressivement vers mes centres d'intérêt initiaux.
J'ai découvert la naturopathie et je me suis formée au CENATHO car les enseignements proposés correspondaient à mes valeurs et m'ouvraient sur d'autres domaines (les bases de l'alimentation saine, la phytologie, l'énergétique entre autres). Rapidement, j'ai modifié mon alimentation, introduit des techniques de relaxation et j'ai rapidement observé les effets positifs : une meilleure digestion, moins (voire plus du tout) d'infections virales en hiver, l'arrêt de mes allergies saisonnières et une meilleure forme en général.
Je me suis aussi formée aux massages Bien-être et j'ai complété ma formation auprès de l'institut SIIN (Institut scientifique en nutrition santé durable) pour acquérir des connaissances complémentaires en nutrition.
La réflexologie plantaire découverte lors de ma formation en naturopathie m'a tout de suite intéressée. J'ai acquis les bases mais je ne me sentais pas légitime de l'inclure dans ma pratique en cabinet. J'ai gardé cette technique dans un coin de ma tête pendant quelques années jusqu'à franchir le pas de m'y former de façon plus approfondie. J'ai choisi l'EPRP (Ecole de Podo-Réflexologie de Paris) en raison de l'intégration de l'énergétique chinoise apportant une vision globale de la personne et une proposition de rééquilibrage plus efficace par rapport à la vision uniquement anatomique sur les pieds.
La naturopathie et la réflexologie plantaire sont complémentaires et considèrent la personne dans sa globalité avec une vision préventive de l'équilibre de l'organisme.
Mère de 2 filles de 25 et 21 ans, je suis sensible au bien-être et aux ressentis de la femme aux différentes étapes de sa vie : l'adolescence avec la connaissance de son cycle et de son corps, la jeune adulte et ses possibles dérèglements hormonaux (le syndrome prémenstruel, les douleurs fortes anormales pendant les règles, l'endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques ...) et la ménopause (que je vais moi-même débuter), trop souvent perçue négativement comme une perte. En réalité, c'est l'arrêt de la vie hormonale de la femme (certes) mais c'est surtout le début d'une seconde tranche de vie pour la femme, recentrée sur elle (les enfants étant autonomes), à l'écoute de ses besoins et de son corps.
Le poids a toujours été un sujet délicat pour moi, ayant été longtemps en surpoids. La naturopathie m'a beaucoup aidée, tant physiquement qu'émotionnellement pour retrouver un poids de forme qui me convient et m'accepter telle que je suis. C'est pour cela que je vous propose un Programme de Gestion de Poids individualisé (bien différent d'un régime, mot que je déteste), qui prend en compte la personne dans sa globalité.
Je peux vous aider et vous apporter des propositions adaptées pour répondre à votre problématique. Je suis à votre écoute, en toute bienveillance, pour suivre votre évolution et m'adapter à votre demande jusqu'à la résolution de votre problématique initiale.
Echangeons ensemble sur vos besoins (appel offert) :