Programme gestion du poids aux Bréviaires (78610)
Retrouver l'équilibre corporel et le bien-être
J'aide les femmes à retrouver leur poids de forme et se sentir belles dans leur corps, durablement et en gardant la notion de plaisir.
L'alimentation n'est pas la solution mais l'expression du mal-être. On se remplit pour compenser la fatigue, une frustration, une tristesse, un manque ...
L'apparence physique est très importante dans notre société et fait l'objet de beaucoup de pression (notamment via les réseaux sociaux). Le culte de la minceur (allant même jusqu'à la maigreur) est encore trop présent même si les choses évoluent (articles grandes tailles et des mannequins "rondes").
Une approche globale du bien-être
L'alimentation n'est pas le seul paramètre à prendre en compte comme le font les régimes. Si cela fonctionnait, cela se saurait et il n'y aurait plus de personnes en surpoids ou obèses !!!
Je considère votre organisme dans sa globalité en prenant en compte :
Votre métabolisme de base (ce que consomme votre corps au repos)
Le fonctionnement de votre système hormonal
Votre composition corporelle (masse maigre, masse grasse, eau, os)
Votre alimentation : quoi ?
quand ? comment ?
Votre activité physique
(et sa régularité)
Vos émotions
Tous ces paramètres sont évoqués lors de votre accompagnement.
Un accompagnement global sur mesure
- Une première consultation (2h) pour établir un bilan et définir des objectifs atteignables
- Un suivi tous les 21 jours avec une alternance de consultation de suivi (1h) et d'appel de 20 minutes pour faire le point sur les objectifs
- Un accompagnement personnalisé de 4 mois
- Les consultations se font en alternance en présentiel et à distance
Vous hésitez à prendre rendez-vous car vous ne savez pas si cela peut vous aider : échangeons ensemble sur votre situation et vos besoins lors d’un appel découverte gratuit de 20 min
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