Programme gestion du poids aux Bréviaires (78610), proche de Rambouillet
Retrouver l'équilibre corporel et le bien-être
J'aide les femmes à retrouver leur poids de forme et se sentir belles dans leur corps, durablement et en gardant la notion de plaisir.
L'alimentation n'est pas la solution mais l'expression du mal-être. On se remplit pour compenser la fatigue, une frustration, une tristesse, un manque ...
Beaucoup de personnes suivent ces régimes, avec succès pour les plus endurantes et bravo à elles. En revanche, on parle moins de celles qui tombent dans la frustration de ne pas avoir réussi (reprise de poids), retournent la colère contre elles, marquant ainsi le début ou la poursuite d'un processus de perte de confiance en elle, ou pire, d'autodestruction.
Une approche globale du bien-être
L'alimentation n'est pas le seul paramètre à prendre en compte comme le font les régimes. Si cela fonctionnait, cela se saurait et il n'y aurait plus de personnes en surpoids ou obèses !!!
Je considère votre organisme dans sa globalité en prenant en compte :
Votre métabolisme de base (ce que consomme votre corps au repos)
Le fonctionnement de votre système hormonal
Votre composition corporelle (masse maigre, masse grasse, eau, os)
Votre alimentation : quoi ?
quand ? comment ?
Votre activité physique
(et sa régularité)
Vos émotions
Tous ces paramètres sont évoqués lors de votre accompagnement.
Un accompagnement global sur mesure
- Une première consultation (2h) pour établir un bilan et définir des objectifs atteignables
- Un suivi tous les 21 jours avec une alternance de consultation de suivi (1h) et d'appel de 20 minutes pour faire le point sur les objectifs
- Un accompagnement personnalisé de 4 mois
- Les consultations se font en alternance en présentiel et à distance
Vous hésitez à prendre rendez-vous car vous ne savez pas si cela peut vous aider : échangeons ensemble sur votre situation et vos besoins lors d’un appel découverte gratuit de 20 min
